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减肚子最有效的7大方法瞬间瘦腹(2)

2013-01-31 来源：未知责任编辑：娱乐

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　　2、按摩你的小肚肚。

　　肚子废物堆积也是小腹凸出的一个重要原因。肚子里少点废物的堆积，当然也有帮助喔！

　　那么要怎样预防便秘，让排便更顺畅？其实很简单，每天只要花10分钟，以顺时钟按摩你的小肚肚就可以啰！

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