2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐
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5、站立抬臀
这个动作可不能小看,其实这个动作做起来还是挺辛苦的,坚持下来不仅可以瘦腿还可以使pp更加紧质。
6、侧身抬脚
这个动作可以减大腿外侧的肉肉,大腿外侧比较有肉的女生们可以试下,边看电视边完成。
难看的小肚子总能把你打回原形,其实有一些小秘诀能帮助你快速瘦腹,不需要运动…
由于冬季气温的偏低,腿部更易水肿发胖。因此,要在这个冬季快速瘦腿,否则将会…