2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐
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3、要有规范作息规律。
每天都固定吃饭时间睡觉时间。比如说你原来中午12点吃饭,就提前11点半吃饭,睡觉时间也都提前晚12点以前,这么说,每天作息吃饭时间规律以后,帮助减肥成功。
难看的小肚子总能把你打回原形,其实有一些小秘诀能帮助你快速瘦腹,不需要运动…
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