感冒怎么办 常做这件事感冒不会找上你(2)

　　肾虚可以说是现在常见的一种疾病了，患有此病的人数一直在增加，得了肾虚身体会有不适的症状，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解肾虚呢?下面会有详细的介绍。

　　1、如果我们发现自己有肾虚的症状，这个时候大家应该要及时的戒烟，主要是因为香烟中含有很多有害的物质，它含有的这些物质会对血管造成相应的损伤，从而影响到我们的身体，想要改善肾虚要尽早的戒烟。

　　四、清淡的汤和粥

　　在感冒期间，人体的肠，胃功能会变得非常的差，可能会导致吃饭没有食欲，这时候，可以喝点清淡的汤和粥，会对消化有帮助。同时我们也可以喝点热粥，喝热汤引起身体发汗的作用，身体出汗了之后注意要喝水补充身体的水分。

　　五、清蒸鸡和鱼

　　感冒的时候人体会非常的虚弱，要注意及时的补充蛋白，鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸。而且蛋白质对人体有利于吸收消化，能增强对感冒病毒的抵抗力。

　　结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做可以缓解感冒的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意保养好自己的身体，一旦出现了感冒要尽早的治疗。