多数的人在生活中应该都会遇到腹泻的症状，腹泻会对我们的身体造成很大的影子，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们腹泻的的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解腹泻的症状呢?下面会有详细的介绍。
1、多喝水
一旦出现了腹泻的情况，人们会开始大量的排便，这样很有可能会造成身体严重缺水和电解质紊乱，所以在这个时候我们必须补充大量的水分。平时我们应该要多喝一点含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐。
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