贫血可以说是很常见的一种疾病，患有此病的女性朋友比较多，得了贫血我们的身体会比较虚弱，这个时候要怎么办呢?能够引起人们有很多，大家要注意一下，吃什么可以缓解贫血的症状呢?下面会有详细的介绍。
不要熬夜，注意休息
如果我们发现自己有贫血的症状，这个时候大家应该要注意休息，贫血的朋友会有气虚弱的症状，所以大家应该要多休息，不要熬夜，晚上是人体细胞代谢的时候，大家长时间的熬夜红细胞代谢减慢更不利于病情。
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