2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐
分享到:
按摩进阶step1
坐在床上,左腿向前伸,右腿屈膝,自然压在床上,双手握着膝盖上方,拇指在上,顺着大腿轻擦上侧的而肌肉。
保持右腿的姿势,左腿屈膝,将小腿收拢在大腿内侧,脚跟顶着右腿的大腿根,双手叠放在大腿上,顺着大腿打圈轻擦。
由于冬季气温的偏低,腿部更易水肿发胖。因此,要在这个冬季快速瘦腿,否则将会…
难看的小肚子总能把你打回原形,其实有一些小秘诀能帮助你快速瘦腹,不需要运动…