2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐
分享到:
运动进阶step1
两腿向前伸直靠墙躺坐,令臀部、大腿下侧、小腿下侧都贴紧地面,上身与双腿成90度,两手自然放在地上。然后保持双腿绷直,左右腿分别向上抬起。
由于冬季气温的偏低,腿部更易水肿发胖。因此,要在这个冬季快速瘦腿,否则将会…
难看的小肚子总能把你打回原形,其实有一些小秘诀能帮助你快速瘦腹,不需要运动…