多数的人在生活中都会遇到湿气重的情况，湿气比较重身体会有多种不适的症状，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解湿气重的症状呢?下面会有详细的介绍。
1、运动
一旦出现了湿气重的症状，我们应该要适当的运动，运动能够帮助我们缓解压力，促进身体器官运作，这样可以帮助我们加速湿气排出体外。生活中我们应该做跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，它们都有助活化气血循环，增加水分代谢。
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只要病人康复， 痛点累点没关系
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